自分の体力を知ろう

6月13日、神埼中央公園体育館で西九州大学リハビリテーション学部の教授や学生の協力のもと、65歳以上の方を対象に体力測定を行いました。

自身の体力や日々の運動成果を知り、日常生活や今後の運動の参考にしてもらおうと実施。

さまざまな体力テストを通して、参加者からは「体を動かすのは楽しい。今後も運動をして元気に過ごしたい」などと、感想を聞くことができました。

市では筋力アップ養成塾を実施しています。仲間と楽しく体を動かしてみませんか。