熱中症に注意しましょう
県内では気温の高い日が続いています。
熱中症は適切な予防をすれば防ぐことができます。
熱中症予防のポイント
暑さを避けましょう
・扇風機やエアコンで温度をこまめに調節する
・外出時には日傘や帽子を着用する
・涼しい服装にする
・暑い日や暑い時間帯は無理をしない
こまめに水分補給しましょう
・のどが渇いていなくてもこまめに水分、塩分を補給しましょう
・一日あたり1.2リットルを目安に
※水分や塩分の摂取量はかかりつけ医の指示に従いましょう
暑さに関する情報を確認しましょう
・「熱中症警戒アラート」を活用しましょう
熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高い暑熱環境になると予想される日の
前日夕方または当日早朝に都道府県ごとに発表されます。
熱中症警戒アラート発表時には徹底した予防行動をとりましょう
・外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう
・外での運動は、原則、中止/延期をしましょう
・熱中症のリスクが高い方に声をかけましょう
・暑さ指数(WBGT)を確認しましょう
https://www.wbgt.env.go.jp/sp/graph_ref_td.php?region=10&prefecture=85&point=85142
参考資料(外部リンク)
佐賀県ホームページ「熱中症にご注意ください」
https://www.pref.saga.lg.jp/kiji00380481/index.html
環境省熱中症予防情報サイト
厚生労働省ホームページ熱中症関連情報
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/index.html
問い合わせ
健康増進課 健康増進係電話:0952-51-1234