熱中症に注意しましょう

熱中症に注意しましょう

　県内では気温の高い日が続いています。

　熱中症は適切な予防をすれば防ぐことができます。

熱中症予防のポイント

　暑さを避けましょう

　・扇風機やエアコンで温度をこまめに調節する

　・外出時には日傘や帽子を着用する

　・涼しい服装にする

　・暑い日や暑い時間帯は無理をしない

　こまめに水分補給しましょう

　・のどが渇いていなくてもこまめに水分、塩分を補給しましょう

　・一日あたり1.2リットルを目安に

　　※水分や塩分の摂取量はかかりつけ医の指示に従いましょう

　暑さに関する情報を確認しましょう

　・「熱中症警戒アラート」を活用しましょう

　　熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高い暑熱環境になると予想される日の

　　前日夕方または当日早朝に都道府県ごとに発表されます。

　熱中症警戒アラート発表時には徹底した予防行動をとりましょう

　・外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう

　・外での運動は、原則、中止/延期をしましょう

　・熱中症のリスクが高い方に声をかけましょう

　・暑さ指数（WBGT）を確認しましょう

　　https://www.wbgt.env.go.jp/sp/graph_ref_td.php?region=10&prefecture=85&point=85142

参考資料（外部リンク）

　佐賀県ホームページ「熱中症にご注意ください」

　　https://www.pref.saga.lg.jp/kiji00380481/index.html

　環境省熱中症予防情報サイト

　　https://www.wbgt.env.go.jp/

　厚生労働省ホームページ熱中症関連情報

　　https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/index.html