熱中症に注意しましょう

熱中症に注意しましょう

熱中症は、気温が高いなどの環境下で体温調節がうまく働かず体内に熱がこもってしまうことで起こり、
場合によっては死に至ることもあります。

熱中症は適切な予防をすれば防ぐことができます。

熱中症予防のポイント

暑さを避けましょう

・扇風機やエアコンで温度をこまめに調節する

・外出時には日傘や帽子を着用する

・涼しい服装にする

・暑い日や暑い時間帯は無理をしない

こまめに水分補給しましょう

・のどが渇いていなくてもこまめに水分、塩分を補給しましょう

・一日あたり1.2リットルを目安に

※水分や塩分の摂取量はかかりつけ医の指示に従いましょう

暑さに関する情報を確認しましょう

・暑さ指数（WBGT）を活用しましょう

環境省 熱中症予防情報サイト 暑さ指数について http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php

「熱中症特別警戒アラート」、「熱中症警戒アラート」発表時には徹底した予防行動をとりましょう

令和6年度から気候変動適応法が一部改正され、より深刻な健康被害が発生し得る場合に備えて新たに一段上の熱中症特別警戒情報が創設されました。

・外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう

・外での運動は、原則、中止/延期をしましょう

・熱中症のリスクが高い方に声をかけましょう

参考資料（外部リンク）

佐賀県ホームページ「熱中症にご注意ください」

https://www.pref.saga.lg.jp/kiji00380481/index.html

環境省熱中症予防情報サイト

https://www.wbgt.env.go.jp/

厚生労働省ホームページ熱中症関連情報

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/index.html